我失眠多年,經驗教訓是覺得睡不著,立即吃安眠藥,絕不挺著。 睡眠缺乏對身體的危害大於安眠藥的副作用。 睡前

來源: 文也 2023-09-04 09:51:29 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (63 bytes)
回答: 失眠是看神經內科還是內科農家姑2023-09-04 09:33:22

做些手部操,至手心發熱,有助於入睡。

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