我失眠多年,經驗教訓是覺得睡不著,立即吃安眠藥,絕不挺著。 睡眠缺乏對身體的危害大於安眠藥的副作用。 睡前
來源:
文也
於
2023-09-04 09:51:29
[
博客
] [
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
做些手部操,至手心發熱,有助於入睡。