從食物上來講，治失眠要戒除糖類食品和含糖高的水果如大棗等，可以多吃核桃和分心木煮水，每天兩勺核桃油有幫助

來源: yzout 於 2023-05-21 12:14:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (436 bytes)
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The Role of Wild Walnut Distraction Wood Super-Grade Traditional Chinese Medicine Efficacy Tea Separation Heart Wood Walnut Inner Membrane Sandwich Wood Soaking Water to Drink

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• 糖為啥導致失眠？因為糖讓大腦神經細胞接受錯誤信息，已經疲勞了還以為精力十足，大腦放鬆不下來 -yzout- ♂ 給 yzout 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/21/2023 postreply 14:35:40

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