我是用了很長時間治療失眠，現在非常好。主要是睡眠有規律，白天要運動勞動曬太陽，

來源: 6thsense 於 2023-03-06 11:28:49 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (380 bytes)

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回答: 知道失眠是老大難問題了，但還是來問問由花有意1999 於 2023-03-06 05:11:35

讀書聽音樂讓心情放鬆，劃清自己的責權利，做好自己的份內事，對別人付出量力而行；世上每個人都應該先做好自己，不給別人添麻煩，碰到拎不清的人，果斷拉開距離；原則是不向他人索取，也不做爛好人。

還有就是飲食要營養均衡，日積月累，就會得到很好的結果。

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• 拎得清！ -danren- ♂ (0 bytes) () 03/06/2023 postreply 12:33:39

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