我的睡眠質量也隨周期有變化（入睡快，但是有時會醒太早）。最近在Costco買了Back to Sleep。意外地有效

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回答: 經前失眠由 QXC 於 2022-10-18 11:24:02

我說意外，是因為它成分的含量極小，那些成分我都自己試過（高些劑量的），並沒什麽效果。但是反正沒副作用，不上癮的，就買了。兩個星期了，基本上很有效。大多數時候，睡前一粒，一覺睡到天亮。某一晚，半夜兩點醒了（上廁所），就補了一片，結果一下子就睡了回去到天亮。

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