運動應該是有幫助的,年少時我一緊張就做俯臥撐。練了幾十年太極,現在我隻要手一張就會充血,進入情緒平穩狀態
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你那是一時的緊張,不是LZ那種長期負麵心理造成的焦慮。
-danren-
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07/30/2022 postreply
08:38:58