我睡眠不好是吃多維維生素，幫助很大，可以一覺睡到天亮。

我家族有神經衰弱病史，記得母親當時也是吃好幾片睡眠藥才能睡。我堅持不吃安眠藥。

以前在學校做研究，壓力大，睡眠非常不好，有時連續幾天睡不好，自從下崗後，沒有那麽大的壓力了，開始吃多維維生素，每天一片，對睡眠幫助很大，睡一晚上到早晨七點多鍾，有時忘記吃了，就睡不太好。但前提是平常沒什麽事，如果有任何煩心的事情，吃了也不管用。我選用new chapter 牌子，現在用55+的。