高血壓怎麽辦？LD50+，通常血壓在120+/70+，偶爾覺得人疲勞，眼壓高時血壓130+/70-80. 但幾天後就恢複正常。

所有跟帖： 

• 最近壓力大些，感覺頭暈，每天測血壓，一周，血壓140-157/80-90。不像以前二，三天後降下來。 -回家去- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 08:14:19

• 家庭醫生不開降壓藥，建議測血壓一個月。LD有高血脂，無高血糖。總膽固醇6.46，甘油三酯1.77，LDL4.26 -回家去- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 08:16:38

• 求建議，聽醫生的測血壓一個月？生活方式需要哪些改變？LD不胖，但不愛運動。謝謝 -回家去- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 08:17:48

• 以上單位是mmol/L -回家去- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:27:23

• 我以前也是你說的那樣，但4，5月份因胸悶去了急診，回家後開始學習知識並改變生活習慣，體重減輕15磅，血脂，血壓明顯改善，血脂從2 -simiba- ♂ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 09:12:00

• 血脂4月份243，8月變成127 -simiba- ♂ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 09:14:00

• test result -simiba- ♂ (87 bytes) () 08/27/2019 postreply 09:24:35

• 的確有明顯的改善啊！請問血壓也因為高血脂的問題的改善而下降到正常水平嗎？ -回家去- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:15:05

• 有什麽具體的生活飲食的改變可以分享一下嗎？ -回家去- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 10:28:33

• 血壓也基本正常，吃降壓藥原來量的1/4，且是隔天吃，打算以後不吃看看 -simiba- ♂ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 11:03:00

• 戒掉不良習慣，抽煙，喝酒，減少壓力，不生氣，low fat, low carb 的plant based whole food, -simiba- ♂ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 11:07:00

• 可以試一下服用納豆，服用2個月後，我的血壓從140/90降到112/75左右 -八妹子- ♀ (496 bytes) () 08/27/2019 postreply 18:55:19

• 現在也流行吃--非洲葉--說是降血壓效果顯著， -八妹子- ♀ (0 bytes) () 08/27/2019 postreply 18:58:12