安全有效，要堅持不懈才好。。。如果後一輩人有更好的Physical Education基礎，將來老了

來源: coach1960 於 2016-12-15 18:23:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (143 bytes)
本帖於 2016-12-15 19:50:39 時間, 由普通用戶 coach1960 編輯
回答: 都說走路時中老年最好的鍛煉 由 崔澍泉 於 2016-12-15 15:50:31

鍛煉可以更係統，強度也可以更好些。但是要看個人努力的結果了，物質生活好了並不能保證身體好

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