安全有效，要堅持不懈才好。。。如果後一輩人有更好的Physical Education基礎，將來老了

來源: 於 2016-12-15 18:23:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

鍛煉可以更係統，強度也可以更好些。但是要看個人努力的結果了，物質生活好了並不能保證身體好