讚! 話說回來，除專業運動員外，普通打醬油的舉重，離"大強度無氧"還差著十萬八千裏呢吧。。。。。

所有跟帖： 

• 很多練舉重的人不喜歡有氧運動，因為那樣不容易保持肌肉量，為了健康平衡就要多樣化。胖子愛騎車，好！：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:41:53

• 您指的是專業運動員還是業餘愛好者？ -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:47:15

• 兩者有量和度的差別，沒有本質的不同。 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:48:53

• 我看身邊生完孩子不久就跑步減肥的人， 肥倒是減下去了，可腮梆子凹了，眼袋也出來了，老了不止十歲，我心想艾瑪慢跑也太可怕了。。。 -愛吃肉的胖子- ♂ (80 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:49:40

• 跑步不是原因，最關鍵是迅速瘦下去，皮膚跟不上 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:53:38

• +1. 完全同意 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:57:28

• 嗯，不是因跑步，估計是節食。。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 13:12:23

• 你好像比較視覺化，外貿協會化：）） -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 12:56:22

• :-) 看外貌是最準的。教練帥氣，就是好人; 前幾天看li li 教練視頻，哇噻，李教練濃眉大眼雙眼皮也太帥了吧，怪不得那麽成 -愛吃肉的胖子- ♂ (38 bytes) () 12/15/2016 postreply 13:18:38

• 估計不是因跑步，是節食減肥。。 -jck66- ♀ (0 bytes) () 12/15/2016 postreply 13:10:40

• 眼袋子出來了更可能是因為睡眠不足(夜晚帶孩子, 有的孩子(男孩)夜裏也是每兩小時要吃一次母乳). -xiao-min- ♀ (201 bytes) () 12/15/2016 postreply 14:38:43