我感覺一般的有氧運動不會降血壓，鍛煉肌肉運動能。

來源: claude888 於 2016-12-14 13:57:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (128 bytes)
回答: 我堅持鍛煉治好了高血壓 (轉發) 由 claude888 於 2016-12-14 09:19:33

練啞鈴，仰臥起坐，俯臥撐等練肌肉的鍛煉降血壓很有效。所以相信這文有一定的道理。

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