我感覺一般的有氧運動不會降血壓，鍛煉肌肉運動能。

來源: 於 2016-12-14 13:57:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

練啞鈴，仰臥起坐，俯臥撐等練肌肉的鍛煉降血壓很有效。所以相信這文有一定的道理。