樓下問高血壓，據說芹菜不錯，Cleveland Clinic也推薦

一天四根（不是四株），切碎一杯。也可榨汁喝。

https://health.clevelandclinic.org/2015/04/celery-may-help-bring-your-high-blood-pressure-down/

http://www.naturalnews.com/028327_celery_juice_high_blood_pressure.html

試的話密切監測血壓哦，調節降壓藥用量。

 

所有跟帖： 

• kale 也不錯 -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 19:46:22

• Cleveland Clinic 推薦的是西芹，不是唐芹，不知唐芹如何？ -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 19:50:59

• beet，藍莓，山楂，石榴汁，等等，都有降血壓作用。關鍵有兩點：1）減肥（減少血液量），2）改善血管功能 -吃與活- ♂ (70 bytes) () 04/17/2016 postreply 21:01:56

• 對。還要嚴格控製食鹽的攝入。 -蓍草為yarrow- ♀ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 21:03:59

• 是，對鹽敏感性高血壓，控製鹽攝入降血壓效果明顯。 -吃與活- ♂ (0 bytes) () 04/17/2016 postreply 21:06:52

• 這些都不太可靠，別依賴這些東西來降壓。 -claude888- ♂ (0 bytes) () 05/02/2016 postreply 10:55:19