不吃鹽那麽難嗎？

我一直不吃鹽，血壓等一切身體指標都很健康。我哥口味比較鹹，就有高血壓，需要吃降壓藥。普通人很難改變從小養成的口味，父母從小不給小孩吃鹽是樹立孩子們將來清淡健康口味的必須。但大部分父母都會繼續在孩子食品中放鹽，就這樣一代一代害下去了。

所有跟帖： 

• 鹽一點都不吃不成白毛女了嗎？ -fengxiang- ♀ (89 bytes) () 09/05/2023 postreply 13:33:46

• 人一天需要200-500mg鹽，食品自然含量足夠 -mikecwu- ♀ (227 bytes) () 09/05/2023 postreply 17:16:16

• 一點不難。新家庭醫生為了了解我，第一步就是測血壓，她抬頭對我說：“perfect！” -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 16:07:49

• 握手！你也是在菜裏不放鹽？ -mikecwu- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 17:17:20

• 我放一點，因為我需要鹽，做熱瑜伽出汗多。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 20:33:22

• 鹽中的氯離子對人體健康非常重要，如胃酸（鹽酸）的產生，免疫係統中白細胞的功能。 -portfolio- ♂ (0 bytes) () 09/05/2023 postreply 21:45:26

• 人體會保留鹽分，不會流失－我出汗很多，汗是淡的 -mikecwu- ♀ (204 bytes) () 09/06/2023 postreply 12:29:58