力量鍛煉啥的，都是好事。不過，隨著年齡增加，人體的修複和更新能力不複以往，還是要多來些能量收斂型的運動，比如

來源: 米蘭之夜 於 2021-09-11 08:16:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (204 bytes)
回答: 舊文重貼：身邊的楷模 由 coach1960 於 2021-09-11 08:04:35

和你師姐學學太極拳加油

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