轉貼:陳坤:我用打坐治好了抑鬱症!

來源: 米蘭之夜 2021-06-27 09:07:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (14085 bytes)
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陳坤成名了。

終於能在北京買房了,

可是啊,發現自己並不快樂。

陳坤在十幾歲時給自己定下目標:租個房子,去賺錢,分期付款買一個房子,努力還房款,去旅行,去吃好吃的……這是他的人生計劃,但他的計劃卻在《金粉世家》一劇成名後全部都完成了。

在他原有的預設中,月薪八千就已是非常令人高興的事了,但成名之後,金錢一來就是五十萬、八十萬,來的太多,來的太快。

他在北京買了房,接來了母親、兄弟姐妹,他們對陳坤關懷備至,家就是他的天堂。但每當陳坤離開家,就變得特別恐慌。總覺得得到了財富,就會失去一些什麽。

在陳坤看來,這一切都不是他所想要的,自己隻不過是在被環境拖著走。再稍微冷靜之後,他又覺得自己仿佛置身空中樓閣,一切都是不真實的。

他沒有辦法坦然接受所獲得的的一切,更無法承受自己所獲得的猛烈的,與付出不成正比的回饋。

2003年到2006年,他整個人都充斥著不安、厭世與迷茫的,他將自己的銀行卡與密碼全部交給家人,就怕自己哪一天會突然死去。

那幾年,他整夜整夜的失眠,覺得人生沒有意義,他說:“有幾次我靠近窗戶,差點跳下去。”他的同學、朋友都很不理解,該吃吃,該玩玩就好了!陳坤內心的慌亂、無助、痛苦,隻有自己明白。他覺得內心還缺少一個核。

  

  禪坐

2007年,他開始尋找讓自己安靜、放鬆、平穩下來的方法。他起初是通過轉移注意力的方法,也就是我們常說的逃避,但這樣的方法卻治標不治本。慢慢的,陳坤的經驗告訴自己:解決問題,不是由外而內,而是由內而外。

他不想理會外界那些紛擾的喧囂,他選擇坐下來,與自己的內心來一場真正的對話。

他想通了什麽叫做“富有”,他不在乎自己的片酬是多少,賺了多少錢,他更在乎自己內心深處的想法。

他終於找到了那個方法:禪坐。

打坐讓人的內心變得安靜。在打坐時,人能放鬆下來,專注於呼吸,使內心歸於平靜,身體和心靈才有了真正的對話與接觸。

他說:“如若不是禪定打坐,我早已迷失在名利場了!”

陳坤覺得,或許財富與資源的擁有是命運對他的一個考驗,他應該借助自己所擁有的去幫助更多的人,這樣他所擁有的財富與價值才有意義,自己的人生也才有意義。

他明白了一個更深的哲理:幫助他人就是在幫助自己。

  

  從2003年的患得患失,迷失自己,到2008年走出困境,重獲新生,陳坤通過打坐禪定,擺脫了抑鬱症,成為了新的自己。

他並沒有止步於此,除了自我的禪定,在2011年他也發起了“行走的力量”(心靈建設類公益項目)。

他認為行走也是一種禪定,他希望通過行走的方式,將正麵的力量傳遞給更多人。

原文鏈接:http://www.ebiotrade.com/newsf/2000-9/724.htm 

 

 


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所有跟帖: 

能用打坐治好抑鬱症的人,都是有大善根的人,不僅能努力自救,還能以這種方法自救。一般的抑鬱症病人,把幫他/她的人都累個半死。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 09:51:48

為什麽打坐能治抑鬱症呢?因為打坐時,心定了,腦波和平常人是有些不同的,能產生讓人快樂的生化物質。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 10:04:33

世界上最快樂的人,是一個藏傳佛教的和尚 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (203 bytes) () 06/27/2021 postreply 11:12:30

是的;哈佛大學和其它研究機構做過實驗。 -法眼- 給 法眼 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 11:49:39

抑鬱症需要各方麵的支持,病人也需要主動尋求各個方麵支持,朋友,信仰,中醫,西醫,心理輔導,每一樣都有不同的作用,合並起來就能解決 -kai2002- 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 11:42:23

打坐 需要盤腿 血液集中往上麵供血 大腦得到充分血液營養 靜心集氣 調理氣脈 陰陽平衡 -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (146 bytes) () 06/27/2021 postreply 12:47:33

請問有坐墊的鏈接嗎,謝謝 -mm6799- 給 mm6799 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 13:23:34

我一直用蒲團 -米蘭之夜- 給 米蘭之夜 發送悄悄話 米蘭之夜 的博客首頁 (1355 bytes) () 06/27/2021 postreply 14:31:36

看陳坤的眼睛,就知道這人比較憂鬱,情感比較豐富。是黃煌先生總結的半夏眼,半夏類方劑應該比較奏效。 -lbctymouse- 給 lbctymouse 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 15:49:56

內求改變有莫大作用 -莫耶- 給 莫耶 發送悄悄話 莫耶 的博客首頁 (405 bytes) () 06/27/2021 postreply 16:58:21

他的抑鬱症,是自己說的,還是精神科醫生的診斷? -TBz- 給 TBz 發送悄悄話 TBz 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 19:27:08

抑鬱症和一時的情緒低落想自殺是不一樣的,這陳坤有些吹牛。標題還可以是旅遊治好,美食治好,友人治好,喝酒治好,遊戲治好等等 -kai2002- 給 kai2002 發送悄悄話 kai2002 的博客首頁 (0 bytes) () 06/27/2021 postreply 20:15:13

他的體質本來就是屬於抑鬱類型 找男朋友和丈夫 千萬別找這種類型的 能把自己的能量吸幹 自己也變得越來越疲憊不堪 也會變成抑鬱成疾 -佩瑤- 給 佩瑤 發送悄悄話 佩瑤 的博客首頁 (58 bytes) () 06/28/2021 postreply 08:58:06

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