你這個不是大毛病，但是自己想要緩解是稍微有些困難

但是也不是說就完全做不到。

基本上我可以斷定是你的後骶髂關節卡住了。（Posterior SI joint）, 一般來說我治療的坐骨神經痛10個裏麵有5雙是有這個問題，不是說隻有這個問題，但是肯定是有這個問題的。用針治療就很簡單，從用手摸骶髂關節的接縫，基本上很容易找到卡住的地方，用針給挑開就可以了。整個過程不會超過5分鍾。

沒有針的話就對手感的要求高一點，坐在一個沒有靠背的凳子上，這個凳子需要可以調節高度，而且不能動。另外一個人也需要一個可以調節高矮的凳子，坐得矮一點，把大腿墊著病人的大腿下麵，大概差不多60-90度交叉的這個樣子，病人的大腿基本上應該是保持水平於地麵這個狀態。然後病人朝一個方向轉動腰，一邊摸著骶髂關節，直到轉到骶髂關節摸起來完全平整的位置（方向轉錯了，骶髂關節是平不起來的）。施術者踮腳再放下，讓病人的腳在地上撞擊幾次，然後像搓麵團一樣地來回揉搓大腿，每次搓動都盡量達到最大的可搓動範圍，這個動作有可能把卡住的組織從骶髂關節裏拉出來，從而解決疼痛的問題。但是效果就根據轉動的角度和操作的熟練程度相關，隻要角度對了，效果肯定是有的，雖然不如針刺那樣立竿見影。不過揉搓個10來分鍾應該也不痛了。

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• E脖有空講講脖子卡住咋辦吧？ -julie116- ♀ (0 bytes) () 12/25/2020 postreply 10:58:41

• 練太極吧，到一定的境界的時候會有體會的 -ephd- ♂ (866 bytes) () 12/25/2020 postreply 11:18:11