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根莖類蔬菜是最好的替代
來源:
及時的雨
於
2020-06-10 12:00:06
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回答:
請教各位:不吃或極少吃碳水化合物,用什麽代替白米麵粉?至少得有飽腹感吧。
由
溫莎公爵
於
2020-06-10 11:45:05
白米白麵實際屬加工類食物,不算real food, 根莖類是很好的替代
而且對於甲狀腺有問題的人,頓頓都要有澱粉類食物,控製好量就行,這其中土豆為最佳。
不是說頓頓土豆,根莖類也是越豐富越好
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