太極養生功中就有靜坐調息冥想。

來源: danren 於 2019-12-07 20:46:24 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (148 bytes)

洞主提示“從虛入”。不要為了練而練，為了冥想而冥想，這很難。對於我而言，站樁更有效果。

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