俺的VD簡史（上）

本篇旨在：記錄真實的人生，分享生命中苦樂。

小時候，媽常給我們吃魚，尤其是冬季，說魚有營養還能補充維生素。還常常去藥店買魚肝油膠丸給我們吃。冬天戶外北風勁，室內空氣燥，有時候會口角、手足幹裂，用針尖在膠丸上紮個小眼，擠點汁，塗到傷口，很有效果。有時候惡作劇，含一粒膠丸在嘴裏，走過小朋友時咬碎，向他（她）臉上吹口氣，那味道…味道…。（吃過魚露麽）

再大點，天天在外麵玩，曬得跟泥蚯似的（媽的原話）。大概不缺VD了吧，膠丸便沒有了（給了弟妹）。至今還懷念那褐色半透明小軟球含在嘴裏的感覺。

以後學醫，知道了魚肝油主要成份是維生素A和D，也知道了它們的作用。心裏再次感謝媽。

以後從事科研，先後搞過骨病、脂代謝、腎功能，都與VD有些關係。

從來沒有想到俺自己會缺VD，直到2013年體檢。二年前在博文中已經寫過了，摘要如下：

https://blog.wenxuecity.com/myblog/73054/201708/24940.html 

當年11月看家庭醫生時查了維生素D3，嚴重偏低，建議每天至少服500單位。當時不以為然，天天在院子裏種菜，曬得黑皮，怎麽會低。正好老婆要在Puritan定東西，便加了三瓶1000單位的D3膠丸，每天服一丸。

Name Standard Range	11/1/13	10/31/14	2/6/15	8/20/15	3/1/16	9/6/16	3/29/17
Vit D, 25-Hydroxy 30.0-100.0 ng/mL	17.6	24.6	15.8	24.4	38.0	40.0	48.7

請注意上麵表格中的時間線：13年11月起每天一粒1000 IU, 14年秋時略有升高，15年春又回落了，盡管堅持同樣劑量。這可能與季節有關，冬天需要補充更多。

俺的家醫很不滿意，板著臉對俺說：加倍！於是乎，自15年二月中旬起，改用了山姆店的二千IU膠丸。到了八月份複診再查，有所增高，但同時做的胸片提示胸水和肺不張…………

一個多月後明確診斷，在第一次與A醫生麵診討論治療方案時，醫生特別強調除化療及相應的支持療法外，要進一步補充VD。這回漲到了每天五千。

回家後，認真查閱了相關資料，認為醫生說的對：低VD癌發高。

以後也有研究證實對低VD的非小細胞肺癌患者補充VD可以改善生存率（Conclusion: In patients with NSCLC, vitamin D supplementation may improve survival of patients with early-stage lung adenocarcinoma with lower 25(OH)D levels.）

https://clincancerres.aacrjournals.org/content/early/2018/07/20/1078-0432.CCR-18-0483.1

堅持每天五千，血中測值漸漸升高，俺的病情也在好轉穩定。（千萬別過度解讀，從而導出VD治療肺癌）。

篇尾語：俺有個好媽，還遇到了兩位有能力而且認真負責任的良醫。感謝她（他）們。

 

附：

北妹也曾低VD，不知道現在怎樣

https://bbs.wenxuecity.com/health/335700.html

 

待續

 

 

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所有跟帖： 

• 謝謝分享 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 10:47:40

• 俺60年出生，沒吃過。兩個哥哥和fuz兄年齡相仿， -coach1960- ♂ (230 bytes) () 11/02/2019 postreply 11:09:46

• 你好像和老禿筆一樣大，他是78屆應屆生。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 11:39:32

• 沒上過高中，俺是77級大學， -coach1960- ♂ (240 bytes) () 11/02/2019 postreply 11:41:10

• 77級的大學生都是非常厲害的，沒上過高中的大學生更牛！你的各種狀態都比實際年齡年輕很多。 -swj2000- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 11:47:08

• 往來皆郎中（self-proclaimed), 健壇無弱丁！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 12:22:51

• 謝謝分享！！請問算過飲食的維D含量嗎？ -nowayitsover- ♂ (355 bytes) () 11/02/2019 postreply 12:54:46

• 沒細算過。一向雜食，自以為不缺，測了才知道低。孩子需要適當補。下一帖會介紹各年齡段對VD需求，及安全劑量 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 13:33:45

• 2013-2014，你有沒有感覺到VD低的症狀？ -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 15:18:02

• 一般認為，低於10才有明顯的臨床症狀。老年人本身機能衰退，更不容易發現，除非去驗血。然後恍然大悟，原來……。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 16:19:19

• 謝謝，看來我也得當心。2年前，年檢時醫生說我VD低 (< 20)，可我什麽感覺也沒有，納悶怎麽會低。補上了，也沒覺得什麽不一樣。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 17:28:13

• 我女兒16歲，前兩年身體也有點狀況，雖不嚴重，卻總反複，最後做了手術；驗血發現VD嚴重缺乏，要終身服用，現在也沒再複發了 -Cecilia123- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 13:53:17

• 謝謝分享，就是在健壇看網友說到VD才重視的 -Lovenature- ♀ (763 bytes) () 11/02/2019 postreply 13:54:45

• 謝謝分享。請問你每天的服用時間有規律嗎？以前看到的VD會消耗melatonin, 最好白天服。還會需要一些鎂。 -心程- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 15:16:30

• 隨早歺。我沒有明顯的骨質疏鬆，但血壓略高，不適合補鈣 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 16:05:53

• 記得在哪兒了看過，隨肉食吃 -外鄉人- ♂ (116 bytes) () 11/02/2019 postreply 18:10:08

• 嗯，就是＂騙＂身體這些維生素都是從飯菜裏來的。 -心程- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 18:55:40

• 魚肝油我們小時候也是家中常備 -95095- ♀ (0 bytes) () 11/02/2019 postreply 18:08:56

• 盼讀下篇。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 11/03/2019 postreply 16:08:17