好像真有點用。

剛跑完步，本來膝蓋有點酸疼的，用了你的辦法好一點了。

另外下麵錄像裏麵那個蹬的機器，我要加到30+公斤才有點感覺。 你看看還能不能自己動手加幾個鐵塊。