瞎說啊，如果你的那些指標不是馬上需要幹預的Medical issues，琢磨多了也沒用，

來源: coach1960 於 2019-08-23 14:21:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (124 bytes)
本文內容已被 [ coach1960 ] 在 2019-08-23 14:32:20 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
回答: Thyroid, glucose and Triglycerides Issues 由 tidytiger 於 2019-08-23 13:34:25

建議每天慢跑/快走一小時，外加其它運動，消耗至少400-500大卡。六個月後再對比一下

所有跟帖： 

• 醫生說除非像運動員一樣能一天鍛煉幾個小時，運動不會有太大幫助。除了上麵列出的問題 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (235 bytes) () 08/23/2019 postreply 15:36:16

• 你這個醫生對運動有偏見啊，運動後舒不舒服自己知道啊 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 08:13:00

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