維生素、食物和心血管病

維生素和食物最新發現

 

美國內科雜誌Annals of Internal Medicine ,  REVIEWS |9 JULY 2019 在大規模分析後發現以下幾點：

 

1.減少鹽攝入量可降低心血管病死亡的風險

 

2.ω−3脂肪酸（Omega-3 fatty acids）能降低心肌梗死和冠心病風險

 

3. 葉酸稍降低中風的風險

 

4.鈣和維生素D混合增加中風的風險

 

5.其他營養補充劑，如維生素B6，維生素A，多元維生素，抗氧化劑，鐵和膳食幹預，如減少脂肪攝入，對死亡率或心血管疾病結果沒有顯著影響。

 

 

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所有跟帖： 

• .鈣和維生素D混合增加中風的風險? -awr- ♀ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 22:48:20

• 對，可查原文，和問您的醫生 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/10/2019 postreply 23:00:37

• 原文提要鏈接見內 -dudaan- ♂ (196 bytes) () 07/11/2019 postreply 05:36:56

• 謝謝分享！ -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 06:09:22

• 許多東西都是雙刃劍 -dudaan- ♂ (386 bytes) () 07/11/2019 postreply 06:10:05

• 維生素K加強了凝血機製。是否增加了血栓形成，可能。（沒有研究過）隻補充維生素D就可以了，食物中 -鍋沿- ♂ (74 bytes) () 07/11/2019 postreply 06:20:23

• K2 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 06:23:39

• 會在體內轉化為k3或者K4。 -鍋沿- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 06:30:09

• 還沒有定論，一些綜述發現不同研究的結果有矛盾 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 06:58:01

• 我從來不吃保健品，沒特意補過任何東西，就怕它的副作用。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 09:34:32

• 很難啊，50歲以後骨質疏鬆不吃怎麽辦？ -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 10:20:51

• 噢！是否疏鬆，不知道啊！在加拿大，不給你查，據說要等60 歲。請問，你們在美國的，50 歲以後都檢查骨質疏鬆了嗎？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 11:13:28

• 第二點，就是目前最熱門的處方藥，VASCEPA， 100% w-3 oil. -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 10:45:37

• 是心血管的清道夫 -nowayitsover- ♂ (170 bytes) () 07/11/2019 postreply 10:58:38

• 不知道要治多少個高危病人才防止一名心梗 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 16:42:46

• 繼續 -Kwseeto- ♂ (2072 bytes) () 07/11/2019 postreply 11:19:58

• 美國的普通麵粉都加了葉酸，中國的隻有極少數標明強化麵粉的才加 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/11/2019 postreply 11:56:06

• 魚油之所以失望是因為主流產品中的歐米伽3太低，1000mg中隻有300毫克 -dudaan- ♂ (128 bytes) () 07/11/2019 postreply 12:02:29

• amazon上有不少新品魚油，w3 含量很高了。都宣稱是純魚油領取。 -nowayitsover- ♂ (138 bytes) () 07/11/2019 postreply 16:33:04

• 謝謝分享 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 15:44:21

• 另外服葉酸的，應同時加維生素B12， -Kwseeto- ♂ (71 bytes) () 07/16/2019 postreply 22:09:39