我以前也是這種情況，尤其是第二天有重要的事，生怕自己睡不好影響第二天。其實就是自己嚇唬自己。我現在

來源: 雲遊世界 於 2019-07-08 16:58:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (116 bytes)
回答: 失眠 由 ForeverL 於 2019-07-08 11:16:44

就想睡不著也不要緊，第二天該幹啥幹啥。這樣一想就放鬆了，反而睡的快了。

所有跟帖： 

• 是的!，經常是想著明天還要做這個還要做那個，結果是越來越精神，一直到天明。 -ForeverL- ♀ 給 ForeverL 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:25:43

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