失眠

請大家幫忙診斷診斷下我這是怎麽回事？就是晚上特別難入睡，一到晚上就害怕睡覺，越害怕睡不覺越睡不著，然後就會不間斷的上廁所，有過一次眼睜睜到天亮，那滋味太不好受了。但隻要一睡著的話就沒問題了能一覺睡到亮。在這謝謝大家了！

 

 

 

所有跟帖： 

• 幾個問題 -米蘭之夜- ♂ (226 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:41:16

• 謝謝米蘭，答案見內 -ForeverL- ♀ (211 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:53:07

• 再問幾個問題 -米蘭之夜- ♂ (182 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:55:27

• 舌體偏暗且黃，膩。沒有便秘小便發赤現象。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 12:59:37

• 還得問 -米蘭之夜- ♂ (200 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:08:45

• 平時沒有胸悶，遇事時會心煩。吃完飯後會打嗝，目前沒有脘腹脹滿。 -ForeverL- ♀ (319 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:22:29

• 我的看法 -米蘭之夜- ♂ (1049 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:55:11

• 謝謝米蘭的建議。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:32:28

• 今年45周歲 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:24:24

• 可以試試小柴胡湯 -愚園.- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:18:00

• 謝謝！！！ -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:26:24

• 我戒茶以後睡眠好了。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:40:12

• 平時，我也極少喝茶。有的話會選擇在早上喝，下午就不喝包括咖啡。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:45:07

• 我正相反，不喝咖啡就睡不好 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:48:03

• 我一直都是早上和茶或者咖啡，現在徹底戒了。 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:50:06

• 讚下晴兒。。 -pickshell- ♀ (136 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:58:49

• 恭喜你知道自己原因出在哪。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 13:46:07

• 謝謝 -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:50:24

• 睡前聽些憂傷的曲子：蘇立生的寂寞有多長。無非是恐！ -三星洞主- ♂ (182 bytes) () 07/08/2019 postreply 14:16:27

• 謝謝洞主回複，驚恐所致為何要聽悲傷的音樂。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:29:18

• 怎麽知道是中年危機感？謝謝 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 19:36:10

• 讀聖經，聽長篇小說，。。。實在睡不著，吃安眠藥，就是不要緊張 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 15:39:29

• 謝謝您的建議，但吃安眠藥還是算了吧！ -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:31:20

• 聽聽這些 -fuz- ♂ (639 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:45:36

• 謝謝您提供的信息，一定好好領會領會。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:17:17

• 針對虛火失眠的妙方：酸棗仁湯:。酸棗仁30克 茯苓9克 知母6克 川芎6克 甘草3克 -果園- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:49:59

• 謝謝您的妙方 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:19:20

• 不會是更年期吧？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 19:30:19

• 我以前也是這種情況，尤其是第二天有重要的事，生怕自己睡不好影響第二天。其實就是自己嚇唬自己。我現在 -雲遊世界- ♀ (116 bytes) () 07/08/2019 postreply 16:58:38

• 是的!，經常是想著明天還要做這個還要做那個，結果是越來越精神，一直到天明。 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:25:43

• 餓的睡不著 -xiaoxiao2013- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 17:17:58

• 睡前一小時，不能想事，不能興奮。 -鬢微霜又何妨- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 17:48:00

• 謝謝建議 -ForeverL- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 18:21:27

• 植物神經開始失調了。要小心。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 21:28:33

• 太厲害的時候還是處方藥最管用。開點ambian備用，過半夜了再吃。沒有副作用，不會上癮，我吃了20多年了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 07/08/2019 postreply 22:22:21

• 可以學習打坐 -winnie09- ♀ (89 bytes) () 07/09/2019 postreply 07:35:40

• 有興趣看看我去年寫的貼 -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/13/2019 postreply 23:51:37

• 去年貼 -Kwseeto- ♂ (142 bytes) () 07/13/2019 postreply 23:54:46

• 你可能有advanced sleep phase syndrome -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/13/2019 postreply 23:59:57

• 網上查一查advanced sleep phase syndrome. Sleep hygiene. -Kwseeto- ♂ (0 bytes) () 07/14/2019 postreply 00:05:41