每天1200卡以下會造成新陳代謝減慢，營養不良，會產生骨質疏鬆，閉經，落發等各種疾病。你要不然幹脆辟穀一個禮拜，再恢複正常飲食

來源: Manymore 於 2019-07-04 11:37:51 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (113 bytes)

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回答: 。由清水勝濃茶於 2019-07-04 00:07:48

鍛煉到你一天到晚都覺得累的程度也是有害無益。鍛煉循序漸進，並保證營養

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