每天1200卡以下會造成新陳代謝減慢，營養不良，會產生骨質疏鬆，閉經，落發等各種疾病。你要不然幹脆辟穀一個禮拜，再恢複正常飲食

來源: 於 2019-07-04 11:37:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

鍛煉到你一天到晚都覺得累的程度也是有害無益。鍛煉循序漸進，並保證營養