看人的。我一個朋友跑了幾個馬拉鬆，去年要換兩個膝關節，一個胯關節。她大學時是遊泳運動員

來源: Manymore 於 2018-07-22 16:29:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 我一周跑五十英裏體會是長跑要更注意練臀練core練膝蓋練肩臂力，跑起來既輕鬆有力又不易受傷 -xianrenzhang.- ♀ 給 xianrenzhang. 發送悄悄話 (0 bytes) () 07/22/2018 postreply 16:39:45

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