什麽都吃，

我早飯吃一大碗雜糧粥（一定要加小米），涼拌海參，泡菜。脾胃最弱時吃雞蛋不消化，但海參沒事。

中午吃米飯或麵食加蔬菜和肉食，白米和糙米輪換，麵食包括一半白麵一半全麥麵做的包子和饅頭，一半白麵一半蕎麥麵壓的麵條，有時也吃全白麵抻麵和餛飩。米飯吃一碗，麵食3兩左右。

所有跟帖： 

• 量不少，運動量大吧， 我也是吃了advil後，胃不舒服，敢緊停了 -3-D- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 17:03:44

• 每天騎車10 mile。不是advil，是Betaine HCI 和 enzyme。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 17:17:13

• 哦，謝謝 -3-D- ♂ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 17:23:58

• 是因為運動量增大了。 -閑情- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 18:32:09

• 運動量一直大，我常年鍛煉堅持很多很多年了。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 18:33:05

• 胖了沒有？ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 17:58:12

• 正在胖起來，有點擔心體重，但胃口好了，還是挺開心的。 -數與形- ♀ (0 bytes) () 07/14/2018 postreply 18:03:53