我曾介紹過蔣維喬先生的《因是子靜坐法》，需要說明的是。。。

蔣先生的書，其中講了不少他在靜坐過程中的體驗和境界。一切境界，從根本上講，是虛妄的；千萬不可執著境界。執著境界，易出偏差，即所謂走火入魔。

重複我前麵所說的，打坐的要訣，就是“回光返照”；怎麽回光返照？就是眼觀鼻、鼻觀心，觀照自心。 這個樣子用功，就不會出偏差。坐姿不是最重要的；呼吸自自然然地，就可以了。事實上，行住坐臥中都可以做回光返照、觀照自心的功夫，功夫有深有淺；功夫入手了，心就清淨了，消耗能量的妄念就少了，身體自然就好了。

以後會介紹一些視頻資料，供大家參考。

所有跟帖： 

• 謝謝！ -danren- ♂ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 12:02:17

• 不客氣。互相學習。 -法眼- ♂ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 12:11:05

• 謝，等 -SAR- ♀ (0 bytes) () 05/20/2018 postreply 12:46:10