睡覺前這麽做應該能幫助睡眠吧
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我的瑜伽老師就是用鼻腔呼吸方法來幫助睡眠。但我是一躺就能睡。
-danren-
♂
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05/12/2018 postreply
09:48:09
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我的瑜伽老師就是用鼻腔呼吸方法來幫助睡眠。但我是一躺就能睡。
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