這樣會鍛煉血液循環係統，對皮膚也好

來源: GoGym 於 2018-05-01 10:34:51 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (260 bytes)
回答: 樓下提到運動後的冷身，我剛才試了試 由 閑情 於 2018-05-01 09:14:19

鍛煉完，血流向全身和皮膚，也供氧和散熱。驟一冷，血管收縮，血液回流。要是反複幾次，效果更好。臉上皮膚會粉裏香亮。對心血管更好。

當然，有病的人要當心，不要莽試

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