據說這紅白肌也是天生的

來源: Teetrinker 於 2018-05-01 09:19:02 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (292 bytes)

不過也聽說白肌可以通過鍛煉轉變成紅肌，但紅肌卻變不成白肌。這也是我最大的苦惱，白肌太少哭

所有跟帖： 

• 我覺得養生的關鍵是提高或保持肌肉的總量 -Teetrinker- ♂ 給 Teetrinker 發送悄悄話 Teetrinker 的博客首頁 (191 bytes) () 05/01/2018 postreply 09:29:36

• 有氧當然還有無氧運動除了肌肉，主要目的是鍛煉了心肺係統和加強了生理代謝，紅肌 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (273 bytes) () 05/01/2018 postreply 09:30:24

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