怎麽燃脂我還真不知道，你不愛長跑，可以做各種間歇訓練啊，所有的球類運動都是間歇訓練，我在

來源: coach1960 於 2018-04-20 13:45:27 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (212 bytes)

這裏範範談到的是，運動的性質（球類）和鍛煉的方式是Interval Training（有組織的Circle Training）當然很好。隻是自己要知道所做運動的基本屬性，有利於自行安排

請您先登陸，再發跟帖！