教練，能否直接指導一下，想燃脂減肥每天應該怎麽鍛煉？

來源: 史家 於 2018-04-20 13:25:23 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (241 bytes)
回答: 說說HIIT的實際應用 由 coach1960 於 2018-04-20 12:42:36

從小不愛長跑，跑不下來，所以長跑不是一個option 鬼臉

所有跟帖： 

• 怎麽燃脂我還真不知道，你不愛長跑，可以做各種間歇訓練啊，所有的球類運動都是間歇訓練，我在 -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (212 bytes) () 04/20/2018 postreply 13:45:27

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