乳腺癌的術後養生之路（總結教訓）

乳腺癌治療過後，我在想一定是我做錯了什麽，老天爺這是在給我機會，讓我自己反省反省。前幾天收拾東西，翻出來以前的照片，兒子驚呼，這是你嗎，和現在。。唉。。完全不一樣啊。是呀，十五年啊，我是怎麽從膚白貌美大長腿（不好意思有點誇張哈）變成現在滿臉褶子滿頭白發的黃臉婆的？

首先，最重要的是我的性格太執著。執著聽起來沒錯，但在佛教裏是大忌，又稱為妄念。換句話就是太固執太以自我為中心。就拿教育孩子來說吧，我以為對的就一定要孩子學，不管他有沒有能力接受。要是孩子沒ready就擼起袖子自己教，然後雞飛狗跳一番後，兩手空空回到原點。記得生病前因為這點事兒好幾次把自己氣到渾身發抖。以前都埋怨是孩子太笨不懂事不成器，現在想想都是自己不對。應該多聆聽孩子的想法，尊重他，按照他能接受的程度來學習。

其次，可能是性格比較悲觀吧，我總是患得患失的，什麽事情都要仔仔細細認真衡量，俗稱太較真。比如說，為了出去旅遊，我經常半宿半宿地不睡覺找deal找攻略。何必呢？其實最讓我最難忘的假期，反而是那種漫無目的的享受旅途帶來的意外風景。人家說棋如人生，其實top chess player也不能一開始就能看到一招致勝，每一步就是根據當前的局勢，選兩三個方案，每個方案再往前想兩三步確保沒有blunders就好了。所以做好當下就行了，心情放鬆地好好享受當下，不要煩惱那些有的沒的。贏了會怎樣，輸了又會怎樣，怎樣也不能怎樣，誰又知道回頭不是更好的風景呢？

最後是我自己太無知了，對於健康養生一點兒概念都沒有。我和醫生討論為什麽得癌症，我自己說是工作壓力。醫生說，有的人壓力非常大，但卻不得癌症。但是得癌症的人中，很多是壓力大的。她說原因其實就是你變老了，免疫力下降了。所以我的理解是，壓力大不是根本原因，隻是誘因。壓力大帶來的飲食改變，生活不規律，身體缺乏鍛煉和疲勞過度，會導致身體機能失調和免疫力下降，這才是得癌症的根本原因。所以健康養生很關鍵，手術和放化療完成後，也意味著癌症自我治療的開始，以後我會不斷地分享這方麵的心得和教訓。

所有跟帖： 

• 總結的真好！執著這東西是成功的要素，但同時也容易傷身體。 -數與形- ♀ (146 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:28:11

• 多謝分享，祝福你。 -秋問- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:30:46

• 謝謝分享！ -gweipwu- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:38:18

• 人生就是不斷了解自己的過程 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:42:31

• 祝福！ -mmhs- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:50:50

• 謝謝分享。祝福！ -comingBZD- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 13:56:02

• 謝謝分享！1.我不執著，我屬於 free spirit 性格。2. 和你差不多，後來改了，也不追求完美，just do it! -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:01:20

• 3. 和你相反。我不透支自己，工作學習上都不要強。隨心所欲，逍遙自在。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:06:24

• 這樣是對的，我現在就是混日子，凡事圖個輕鬆，這樣混到120歲就容易點。 -羽衣甘藍- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 21:47:01

• 你還年輕，好好保養，慢慢會好起來的。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:03:41

• 祝福你。才四十怎麽就老了？ 以後還有大把膚白貌美的好日子 -SpringChild- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:04:22

• 嗯，現在總結了也不晚，祝福你! -etranger- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 14:11:20

• 記著堅持複查。你總結的這些跟癌症並沒有直接關係，但是快樂心情總是最好的。祝福！ -菜幫子- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 15:22:32

• 現在覺悟為時不晚。我就是個追求完美的人，以前不是，是工作以後，工作性質照成的 -longnv- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 15:57:05

• 就憑這份悟性和目前的樂觀心態，你肯定會恢複的很好的，祝福！ -coach1960- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 16:39:41

• 請教各位姐妹，有哪位了解ADH嗎？我最近做了手術，拿出三個纖維瘤，其中有一個有ADH，據說higher risk for bre -EndofApril- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 16:49:02

• 是的，ADH意味著你得乳腺癌的概率比正常人高 -桑實妹- ♀ (652 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:01:22

• 祝福您！謝謝分享 -haqioji- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 16:51:34

• 謝謝分享，祝福。。。我也是執著的性格，佛教給我了精神上的重生。 -shuyezi- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:09:54

• 團謝各位的鼓勵，感恩有你們，咱們一起努力！ -桑實妹- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:12:34

• 覺悟很深刻！對我也很啟發。讚一個！ -江夏- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:28:29

• 謝謝樓主總結。祝福樓主。 -edda- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:28:43

• 祝福你！ -julie116- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:42:38

• 祝平安！ -street0120003- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:47:35

• 祝福姐姐！好心態一定會使你早日康複！加油！ -美慧子- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 17:59:52

• 祝福！相信你會很快好起來。 -紅棉襖- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 18:00:55

• 謝謝分享! 祝福！ -boostcourage- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 19:11:30

• 真知灼見，謝謝分享。 -白水之魚- ♂ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 20:17:01

• 謝謝分享。我和樓主性格比較相似，尤其在對待孩子這方麵，以後我也需要改進。 -往事_如煙- ♀ (0 bytes) () 04/10/2018 postreply 22:22:22

• 乳腺癌患者很多是被氣出來的，特別是生大氣、悶氣，再有就是比較喜歡穿胸罩。開心、多蔬果少肉很重要。 -好運連連- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 00:21:56

• 人吃五穀雜糧，總會生病的，我媽也得了乳腺癌，她可是性格開朗，拿得起放得下的人； -hongye1125- ♀ (303 bytes) () 04/11/2018 postreply 04:28:33

• 祝福！ -hhhh- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 06:21:14

• 祝福 -職場散記- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 08:31:20

• 放輕鬆， 能休息就休息，靜心養性，鍛煉身體。 -virus88- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 09:18:30

• 你有一些觀點需要修正。比如從原理上說、你的原位癌跟免疫力下降應該沒太大關係。 -金筆- ♂ (65 bytes) () 04/11/2018 postreply 10:18:17

• 你手術後還需要放療化療嗎？ -平安_平安- ♀ (0 bytes) () 04/11/2018 postreply 17:55:27

• 接受自己，愛自己多一點點 -彩虹山- ♀ (164 bytes) () 04/13/2018 postreply 11:21:24

• Bless!!! -dancingpig- ♀ (0 bytes) () 04/19/2018 postreply 12:01:17