乳腺癌的術後養生之路（總結教訓）

乳腺癌治療過後，我在想一定是我做錯了什麽，老天爺這是在給我機會，讓我自己反省反省。前幾天收拾東西，翻出來以前的照片，兒子驚呼，這是你嗎，和現在。。唉。。完全不一樣啊。是呀，十五年啊，我是怎麽從膚白貌美大長腿（不好意思有點誇張哈）變成現在滿臉褶子滿頭白發的黃臉婆的？

首先，最重要的是我的性格太執著。執著聽起來沒錯，但在佛教裏是大忌，又稱為妄念。換句話就是太固執太以自我為中心。就拿教育孩子來說吧，我以為對的就一定要孩子學，不管他有沒有能力接受。要是孩子沒ready就擼起袖子自己教，然後雞飛狗跳一番後，兩手空空回到原點。記得生病前因為這點事兒好幾次把自己氣到渾身發抖。以前都埋怨是孩子太笨不懂事不成器，現在想想都是自己不對。應該多聆聽孩子的想法，尊重他，按照他能接受的程度來學習。

其次，可能是性格比較悲觀吧，我總是患得患失的，什麽事情都要仔仔細細認真衡量，俗稱太較真。比如說，為了出去旅遊，我經常半宿半宿地不睡覺找deal找攻略。何必呢？其實最讓我最難忘的假期，反而是那種漫無目的的享受旅途帶來的意外風景。人家說棋如人生，其實top chess player也不能一開始就能看到一招致勝，每一步就是根據當前的局勢，選兩三個方案，每個方案再往前想兩三步確保沒有blunders就好了。所以做好當下就行了，心情放鬆地好好享受當下，不要煩惱那些有的沒的。贏了會怎樣，輸了又會怎樣，怎樣也不能怎樣，誰又知道回頭不是更好的風景呢？

最後是我自己太無知了，對於健康養生一點兒概念都沒有。我和醫生討論為什麽得癌症，我自己說是工作壓力。醫生說，有的人壓力非常大，但卻不得癌症。但是得癌症的人中，很多是壓力大的。她說原因其實就是你變老了，免疫力下降了。所以我的理解是，壓力大不是根本原因，隻是誘因。壓力大帶來的飲食改變，生活不規律，身體缺乏鍛煉和疲勞過度，會導致身體機能失調和免疫力下降，這才是得癌症的根本原因。所以健康養生很關鍵，手術和放化療完成後，也意味著癌症自我治療的開始，以後我會不斷地分享這方麵的心得和教訓。