曬太陽最好

來源: nowayitsover 於 2018-02-11 09:23:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (199 bytes)

最好每天中午麵對太陽背對太陽各曬10分鍾即可，無副作用。選擇飲食裏補充維D的話要一起補鎂，否則身體裏的鎂會被VD耗盡，產生缺鎂症狀。

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