曬太陽最好

來源: 2018-02-11 09:23:02 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

最好每天中午麵對太陽背對太陽各曬10分鍾即可,無副作用。選擇飲食裏補充維D的話要一起補鎂,否則身體裏的鎂會被VD耗盡,產生缺鎂症狀。