補充一點，剛開始可以作一段時間的飲食日記，看看營養結構和能量攝入對不對。時間長了，自己也會有感覺

來源: Teetrinker 於 2017-11-07 07:50:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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