這個公式隻能用來毛估
還是那句話,同樣年齡的人最高心率可以差很多
所有跟帖:
• MAF 180 應該還是基本準確,我比較過不少算法,看下麵 -傻老頭- ♂ (524 bytes) () 10/19/2017 postreply 10:54:41
• 按你最高心率160算,128相當於80% -Teetrinker- ♂ (44 bytes) () 10/19/2017 postreply 11:01:15
• 對, 80% 是太高了,所以他的建議是 118~128, 不超過 128 -傻老頭- ♂ (0 bytes) () 10/19/2017 postreply 11:07:18