自打被診斷為2型後,醫生關照不要吃香蕉櫻桃等甜水果,我就回國時吃幾根國產小香蕉解饞,其餘時間不碰香蕉。
所有跟帖:
• 不能隻看甜度得看GI。櫻桃隻有22,香蕉依據成熟度42-48,該避免的是西瓜72 -夏陽- ♀ (88 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:46:01
• 對西瓜也在不要吃list上,甜菜胡蘿卜,。。。 -Gbdjw- ♀ (146 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:52:45
• 選擇食物最好的辦法就是打印一張GI/GL列表貼冰箱做參考 -夏陽- ♀ (0 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:54:56
• 這麽多年了(90年代初就被診斷了),這個list已在我腦海裏,不用打印了 -Gbdjw- ♀ (0 bytes) () 09/24/2017 postreply 07:57:37