脖子相關問題

我一扭動脖子，就聽到沙沙的響聲。有段時間扭向一邊，還痛得要命。這段時間，好些了，可是還聽到沙沙聲。更要命的是，還會伴有頭痛，這時我用手按脖子的兩邊的筋，又痛又脹，按風池穴，也是又脹又痛。更加嚴重的是還有右邊耳朵耳鳴，也不知是不是這個引起的。

這段時間耳鳴好像又莫名其妙的好了，但不知什麽時候 又會回來。當然脖子也好些了，不痛了。按脖子的穴位和筋還是隱痛，不過好多了。早上起來時覺得脖子兩邊硬硬的。耳鳴以前也不知什麽原因好過兩次，但是後來又回來了。

休息得好，頭會好些，但脖子發硬。有時感覺嘴裏起泡，喉嚨發炎時，也會覺得頭痛加巨，脖子不好，耳鳴加巨。

各位有沒有什麽好方法好經驗好想法幫幫俺？

俺的右邊的甲狀腺RMOVE了，是良性的LUMP。右邊還有，每天吃藥。俺曾查出有糖尿病，高了一點點，控製了飲食，加了EXERCISE，現在檢查FASTING和平均血糖，都在正常範圍之內。5.6 和 5.8% ，沒吃藥。

所有跟帖： 

• 看整骨師吧 -newnewid888- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 15:46:58

• 同意上麵同學的，你可能是勁椎錯位了。找整骨師或者自己做一些勁部操，網上可以查詢。比如，下巴向前劃圈 -earthsea- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 16:58:40

• 十分感謝 -flowertail- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 19:52:02

• 少看電腦特別是手機。做對頸部慢慢牽拉的操，早晚各一次，每個動作十五個為一組重複五組。是脖子的筋或者肌肉損傷。 -大海- ♀ (0 bytes) () 06/13/2017 postreply 22:07:09