從來沒用過跑步機,不喜歡跑步。如果必須跑,我就在大自然中跑,其實就走或快走不挺好嗎?
所有跟帖:
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各有好處。比如晚餐吃晚了,又沒法出門走路,家裏跑步機走路可以立降血糖啊。跑步機還有很多功能,幫助提高心肺鍛煉的效果
-兩小千金媽媽-
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04/22/2017 postreply
08:02:01
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有道理!飯後走路降糖!無論外麵刮風下雨
-lawattaction-
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04/22/2017 postreply
09:07:21
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那的氣氛好,左邊看,他放在7-9之間,右邊看是6,俺放在4, 都比俺強,他們不停, 俺也不停
-xiaoxiao2013-
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04/22/2017 postreply
08:16:42
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有道理,氣氛不同,效果不同!其實我也不在自家後院做瑜伽,一定到瑜伽館,身邊再有幾個身材fit 的男士,
-lawattaction-
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04/22/2017 postreply
09:04:09
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4 邁一小時?那是快走不用跑的
-CPA-
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04/22/2017 postreply
16:42:40