有道理，氣氛不同，效果不同！其實我也不在自家後院做瑜伽，一定到瑜伽館，身邊再有幾個身材fit 的男士，

再有幾個年過70的老人，再有幾個癌症患者（有一個做輪椅的年輕女孩，去了幾次），那感覺，那效果就是不一樣！

那個70的男士，是個前列腺癌患者，電工和管工，還沒退休，開的車上有個梯子，最漂亮的瑜伽動作standing bow pulling 比我做的都好，真是受到很大的鼓舞!