記得幾年前看過文獻,機體對三酸甘油的吸收響應較慢,遠次於血糖。增加機體對血脂

來源: 欲千北 2017-01-07 11:01:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (140 bytes)

吸收利用的一個措施是饑餓,然後吃含油量高未烹飪處理的食物,如 avacado 之類。我覺得有道理。

所有跟帖: 

是的,三酸甘油一直在血管裏流動,然後,多餘的儲存在脂肪組織裏。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:19:07

記得有篇文獻說,測量 lipase 的含量和活性,與血糖成負相關,但變化速度慢。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (89 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:29:29

您說的對極了。血糖低一點,脂肪才有被燃燒的可能。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:38:31

饑餓時運動,也是著眼於此。願禦醫健康長壽。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 11:48:43

饑餓時運動,說不定俺會發生低血糖呢。。。 -禦用文人- 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 12:05:27

是有可能,得當心。也許空腹血糖水平是個可以考慮的參考值。 -欲千北- 給 欲千北 發送悄悄話 欲千北 的博客首頁 (0 bytes) () 01/07/2017 postreply 12:27:44

還有做fasting也是一個同時降胰島素、降血糖並且增強脂肪使用率的辦法,不過我自己都覺得這麽對禦醫太苛求了。 -虎嗅薔薇- 給 虎嗅薔薇 發送悄悄話 (906 bytes) () 01/07/2017 postreply 12:07:57

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