這動作隻能練腹肌，根本不能減肥。

來源: 今天是個好天氣 於 2016-08-15 19:31:36 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 每天堅持做這個五分鍾，勝過跑步1000米 由 SLC58 於 2016-08-15 17:21:11

所有跟帖： 

• 沒有有氧運動， plank的作用不大。Plank與跑步我都做，隻有跑步後才有滿足感 -myquestion- ♂ 給 myquestion 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 20:10:24

• 這個動作是塑身的，減脂還得依靠有氧運動 -夏陽- ♀ 給 夏陽 發送悄悄話 夏陽 的博客首頁 (0 bytes) () 08/15/2016 postreply 20:45:18

請您先登陸，再發跟帖！

發現Adblock插件

如要繼續瀏覽
請支持本站 請務必在本站關閉/移除任何Adblock

關閉Adblock後 請點擊

請參考如何關閉Adblock/Adblock plus

安裝Adblock plus用戶請點擊瀏覽器圖標
選擇“Disable on www.wenxuecity.com”

安裝Adblock用戶請點擊圖標
選擇“don't run on pages on this domain”