我也想吃,聽說含鈣很高。但不會煮,吃不下。哭去。
所有跟帖:
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用橄欖油炒軟一點。可以放點蒜末之類的調料。我家是放costco洋人山寨四川麻辣調料,裏麵有蒜粉,薑末,芝麻啥的
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04/20/2015 postreply
13:17:25
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另外抄下水做餡也很不錯,餃子餛飩包子都行
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04/20/2015 postreply
13:20:59
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kale等十字花科蔬菜好處很多,其中防癌效果突出,各種植物營養成分高,被周福滿列在首位。但吃得太多會造成甲低
-吃與活-
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04/20/2015 postreply
13:19:53
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切吧切吧炒著吃
-TBz-
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04/20/2015 postreply
13:31:09
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lentil soup with kale
-閑情-
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04/20/2015 postreply
13:40:46