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據研究表明，早上人體的血液如何如何，早起做劇烈運動會血壓如何如何，血糖如何如何，膽固醇如何如何。大致就這樣，總之不適合做劇烈運動。
其實這個＂據研究＂到底如何我也不明白。

我堅持早上不要做劇烈運動主要是因為，
1，現實中身邊聽聞早起跑步死亡的人（朋友的朋友，親戚的親戚之類不是杜撰的）有好幾個。
2，我在公園碰到糖尿病人早跑，跑完後血糖比跑之前高許多。後來他說別人的情況也類似。
如果要更加確認，請早起到公園找早跑的病人免費給其測量。有統計結果請告知，我也想知道。（我這裏公園已經沒有中國人早跑了。）

所有跟帖： 

• 也回 -coach1960- ♂ (757 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:18:28

• 是的，你的想法我讚同。做為普及推薦來說，我的方法如果出現嚴重的萬一事件，雙方都傷不起。單從防止意外的角度我也該堅持現在的觀點。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:29:16

• 補充下，我沒有＂認準早跑有害＂，不要誤解。 -短刀- ♂ (0 bytes) () 04/25/2013 postreply 19:38:59